マルハニチロの高カロリーでエネルギー満点のメニューを、カロリー量・栄養密度・価格効率・満足感を総合的にスコアリングして決定しました。ハードなトレーニングや忙しい日々でエネルギーをしっかり摂りたい時に最適です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
96点
いわし
おすすめポイント
月花いわし煮付は、特にアスリートや筋肉を増やしたい人に最適です。夕食に取り入れることで、栄養をしっかり摂取でき、玄米や野菜と組み合わせることで、さらに健康的な食事になります。
94点
さば
おすすめポイント
ノルウェー産さばみそ煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適な食材です。特に夕食や運動後の食事にぴったりで、野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします!
92点
さば
おすすめポイント
月花さば煮付は、アスリートや筋肉を増やしたい方に最適です。特に夕食に取り入れると、栄養価が高く、体の回復を助けます。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
92点
さば
おすすめポイント
月花さばみそ煮は、特に筋トレを行うアスリートや健康を意識する方に最適です。夕食やランチに取り入れると、栄養価が高く、野菜と一緒に食べることでさらにバランスが良くなります。
91点
いわし
おすすめポイント
月花いわし水煮は、特にアスリートや筋トレを行う方に最適で、軽食やメインディッシュとしても活用できます。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます!
91点
麺
おすすめポイント
酸辣湯麺は、ランチやディナーに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。野菜や鶏肉と組み合わせることで栄養価が向上し、満足感も得られます!
91点
さば
おすすめポイント
さば煮付は、特に筋トレを行うアスリートや健康を意識する方に最適です。夕食やランチに取り入れると、栄養価が高く、野菜と一緒に食べることでさらにバランスが良くなります。
91点
麺
おすすめポイント
濃厚!魚介豚骨まぜそばは、運動後の食事やランチに最適で、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、野菜や卵と組み合わせることでさらに栄養価が向上します。
89点
さば
おすすめポイント
ノルウェー産さば煮付は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。夕食や運動後の食事として理想的で、野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
89点
さば
おすすめポイント
さばみそ煮は、主菜として非常に優れた選択肢で、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンにオススメです。ご飯と一緒に食べると栄養価がさらに向上し、エネルギー補給にも最適です!
87点
米飯
おすすめポイント
WILDish焼豚五目炒飯は、忙しい日常の中で手軽に栄養を摂取できる食事として最適です。特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方におすすめで、野菜やサラダと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
86点
米飯
おすすめポイント
WILDish牛カルビ焼肉めしは、特に夕食に最適で、アクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。野菜やサラダと組み合わせることで、栄養価がさらにアップし、満足感も得られます!
85点
米飯
おすすめポイント
WILDish唐辛子ツナ炒飯は、忙しい日常の中で手軽に栄養を摂りたい方に最適です。特にランチやディナーにぴったりで、サラダやスープと組み合わせることで、さらにバランスの取れた食事になります。
84点
さば
おすすめポイント
月花さば水煮は、特に筋肉を増やしたいアスリートや、ダイエット中の方に最適です。運動後の食事や、サラダやご飯にトッピングすることで、栄養価をさらに高めることができます。
84点
麺
おすすめポイント
えびそば一幻あじわいえびみそは、特に運動後の食事や忙しい日のランチに最適です。野菜を加えることで栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります。
83点
いわし
おすすめポイント
北海道のいわし味付は、特にアスリートや筋肉を増やしたい人に最適です。夕食やお酒のおつまみにもぴったりで、野菜や穀物と組み合わせることでさらに栄養価がアップします!
83点
いわし
おすすめポイント
北海道のいわし味噌煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食やランチにぴったりです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。エネルギー補給と栄養補充を同時に実現できる素晴らしい一品です!
83点
麺
おすすめポイント
横浜あんかけラーメンは、特に運動後のエネルギー補給に最適で、アスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に向いています。野菜や卵をトッピングすることで、栄養価をさらに高めることができます!
82点
米飯
おすすめポイント
WILDishホルモン焼めしは、特に活動的なライフスタイルを持つ人や、エネルギーを必要とするアスリートに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
81点
米飯
おすすめポイント
WILDishエビピラフは、忙しい日のランチやディナーに最適です!特に、アクティブなライフスタイルを送る人や、エネルギーを必要とする運動前後の食事にぴったりです。サラダやたんぱく質豊富な食材と組み合わせることで、栄養価がさらにアップします!
81点
麺
おすすめポイント
辣醤麻婆焼そばは、運動後の食事やランチに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方に向いています。野菜やサラダと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
81点
麺
おすすめポイント
えびと野菜のあんかけラーメンは、忙しい日常の中で手軽に栄養を摂りたい方に最適です。特に運動後の食事として、エネルギー補給と筋肉の回復に役立ちます。サラダやフルーツと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
81点
さば
おすすめポイント
さば水煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、簡単に栄養を補給できます。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高められます!
80点
ピザ
おすすめポイント
うす焼きピッツァ濃厚チーズは、忙しい日常の中での軽食や夕食に最適です。特にアクティブなライフスタイルを持つ人々におすすめで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます!
79点
米飯
おすすめポイント
WILDishねぎ塩豚カルビ炒飯は、エネルギー補給が必要なアクティブな人々に最適です。特に運動後の食事として、プロテイン源を追加することで栄養価が向上します。サラダや野菜と組み合わせると、栄養バランスが良くなります。
79点
いわし
おすすめポイント
**オイルサーディン(米油使用)**は、軽食やおつまみに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方にピッタリです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます!
78点
米飯
おすすめポイント
WILDish牛ステーキピラフは、特に活動的なライフスタイルを持つ人に最適で、ランチやディナーにぴったりです。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。エネルギー補給をしっかり行いたい方にお勧めです。
77点
さんま
おすすめポイント
さんまみそ煮は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です!夕食やランチにぴったりで、野菜やご飯と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。エネルギー補給と筋肉の回復を同時にサポートする理想的な一品です!
77点
いわし
おすすめポイント
まいわし油漬エキストラバージンオイルは、アスリートや高タンパク質を求める方に最適です!サラダやパスタに加えることで、栄養価を高め、特に運動後の食事にぴったりです。
77点
麺
おすすめポイント
五目あんかけ焼そばは、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。野菜や高タンパク質の食材と組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
カロリー含有量
栄養密度
たんぱく質効率
価格効率
ハードなトレーニングや肉体労働、体重増加が必要な方に最適な高エネルギーメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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