2025年4月30日更新

【毎日更新】日本ハム編

高たんぱくメニューランキング TOP30

日本ハムのメニューを紹介。高タンパク質な食事を提案します。

「栄養バランス」のランキング

コンビニ

ファミリーマート(単品・組み合わせ)

ローソン(単品・組み合わせ)

レストラン

松屋(単品・組み合わせ)

マクドナルド(単品・組み合わせ)

スターバックス(単品・組み合わせ)

やよい軒(単品・組み合わせ)

鎌倉パスタ(単品・組み合わせ)

サンマルクカフェ(単品・組み合わせ)

食品メーカー

味の素(単品・組み合わせ)

山崎製パン(単品・組み合わせ)

シャトレーゼ(単品・組み合わせ)

UHA味覚糖(単品・組み合わせ)

明治(単品・組み合わせ)

マルハニチロ(単品・組み合わせ)

森永(単品・組み合わせ)

ニチレイ(単品・組み合わせ)

日清食品(単品・組み合わせ)

日本水産(単品・組み合わせ)

日本ハム(単品・組み合わせ)

「高たんぱく」のランキング

コンビニ

ファミリーマート(単品・組み合わせ)

ローソン(単品・組み合わせ)

レストラン

松屋(単品・組み合わせ)

マクドナルド(単品・組み合わせ)

スターバックス(単品・組み合わせ)

やよい軒(単品・組み合わせ)

鎌倉パスタ(単品・組み合わせ)

サンマルクカフェ(単品・組み合わせ)

食品メーカー

味の素(単品・組み合わせ)

山崎製パン(単品・組み合わせ)

シャトレーゼ(単品・組み合わせ)

UHA味覚糖(単品・組み合わせ)

明治(単品・組み合わせ)

マルハニチロ(単品・組み合わせ)

森永(単品・組み合わせ)

ニチレイ(単品・組み合わせ)

日清食品(単品・組み合わせ)

日本水産(単品・組み合わせ)

日本ハム(単品・組み合わせ)

お店の追加リクエスト

1位 153点

シェフの厨房®チキンステーキ

270kcal

タンパク質 31g, 脂質 13.4g, 炭水化物6.4g

2位 98点

蒲焼鶏切りおとし

365kcal

タンパク質 26.5g, 脂質 13.9g, 炭水化物33.5g

3位 91点

チキチキボーン®骨なしフライドチキン鶏むね肉使用(北海道エリア限定）

176kcal

タンパク質 19g, 脂質 6.2g, 炭水化物11.1g

4位 90点

美食の定番®切り落としホワイトももハム

118kcal

タンパク質 17g, 脂質 3.7g, 炭水化物4.2g

5位 81点

函館カール・レイモンももハム

120kcal

タンパク質 15.7g, 脂質 6.4g, 炭水化物0g

6位 72点

森の薫り®ロースハム

72kcal

タンパク質 12.8g, 脂質 1.9g, 炭水化物0.9g

7位 72点

直火焼焼豚

128kcal

タンパク質 14.8g, 脂質 2g, 炭水化物12.7g

8位 70点

彩りキッチン®ロースハム

116kcal

タンパク質 14g, 脂質 4.1g, 炭水化物5.8g

9位 60点

もう切ってますよ！焼豚

121kcal

タンパク質 12.9g, 脂質 0.9g, 炭水化物15.4g

10位 56点

切り落しばら焼豚

245kcal

タンパク質 16.2g, 脂質 16.5g, 炭水化物7.9g

11位 56点

リッチロースハム

71kcal

タンパク質 10.5g, 脂質 2.6g, 炭水化物1.4g

12位 55点

みんなの食卓®上級ロースハム

70kcal

タンパク質 10.3g, 脂質 2.8g, 炭水化物1g

13位 54点

アジア食彩館ガパオ

105kcal

タンパク質 11.3g, 脂質 5.2g, 炭水化物3.3g

14位 54点

シェフの厨房®肉汁溢れるプレミアムハンバーグすだち果汁入り和風おろしソース

263kcal

タンパク質 16.5g, 脂質 17.4g, 炭水化物10.1g

15位 54点

丸かじりチキボン

チキチキボーンⓇ丸かじりチキボン

232kcal

タンパク質 15.6g, 脂質 13g, 炭水化物13.2g

16位 53点

蒲焼鶏

185kcal

タンパク質 13.9g, 脂質 9.8g, 炭水化物10.4g

17位 50点

つるしベーコン

255kcal

タンパク質 15.6g, 脂質 19.5g, 炭水化物4.3g

18位 49点

チキチキボーン®オリジナルブレンド11種類のスパイス使用

244kcal

タンパク質 15.1g, 脂質 16g, 炭水化物9.9g

19位 49点

中華名菜®GOLD黒酢酢豚

509kcal

タンパク質 24.4g, 脂質 21.4g, 炭水化物54.6g

20位 48点

どんぶり繁盛®炙り鶏親子丼の具

93kcal

タンパク質 10.1g, 脂質 2.4g, 炭水化物7.8g

21位 47点

肉汁滴るハンバーグ

270kcal

タンパク質 15.7g, 脂質 18.8g, 炭水化物9.4g

22位 46点

シェフの厨房®肉汁溢れるプレミアムハンバーグトリュフ入りデミグラスソース

273kcal

タンパク質 15.7g, 脂質 17.8g, 炭水化物12.6g

23位 46点

チキチキボーン®骨なしフライドチキン鶏むね肉使用大容量パック

229kcal

タンパク質 14.4g, 脂質 11.2g, 炭水化物17.6g

24位 46点

チキチキボーン®骨なしフライドチキン鶏むね肉使用

229kcal

タンパク質 14.4g, 脂質 11.2g, 炭水化物17.6g

25位 45点

極み焼®和風おろしハンバーグ

346kcal

タンパク質 18g, 脂質 21.4g, 炭水化物20.3g

26位 45点

極み焼®4種のチーズハンバーグ

346kcal

タンパク質 18g, 脂質 21.4g, 炭水化物20.3g

27位 45点

極み焼®デミグラスハンバーグ

346kcal

タンパク質 18g, 脂質 21.4g, 炭水化物20.3g

28位 44点

ローストサラダチキンプレーン

95kcal

タンパク質 9.5g, 脂質 6.3g, 炭水化物0g

29位 44点

切らずに使える短冊ベーコン

221kcal

タンパク質 13.5g, 脂質 17.3g, 炭水化物2.9g

30位 43点

国産若鶏和風からあげ600g

211kcal

タンパク質 13.3g, 脂質 10.9g, 炭水化物14.8g

※掲載されている情報は、食品のサイズ等の違いにより、実際の栄養成分と異なる場合があります。正確な情報は、各店舗の公式情報をご確認ください。

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食品アレルギーがある場合は、必ず各店舗の成分表を確認してください。

提供されている情報は最新でない可能性があります。最新の情報は各店舗の公式サイト等でご確認ください。

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