マルハニチロの疲労回復に役立つメニューを、ビタミンB群・抗酸化成分・重要ミネラル・クエン酸・アミノ酸・消化の良さを総合的にスコアリングして決定しました。仕事や運動で疲れた時の頼れる味方です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
87点
いわし
おすすめポイント
いわしレモンスープは、特に忙しい日常の中で簡単に栄養を摂取したい人に最適です。ランチや夕食に取り入れ、野菜や全粒穀物と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
77点
いわし
おすすめポイント
いわしトマト煮は、健康を意識する人やアスリートに最適です。特に夕食にぴったりで、全粒パスタや玄米と組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
77点
ピザ
おすすめポイント
うす焼きピッツァトマトとモツァレラチーズは、ランチや軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ方におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやフルーツと組み合わせると、栄養価がさらに向上します!
77点
いわし
おすすめポイント
まいわし油漬〈トマト〉エキストラバージンオイルは、特に健康志向の方やダイエット中の方におすすめです。サラダやパスタに加えると、栄養価がアップし、満足感も得られます!
70点
フィッシュソーセージ
おすすめポイント
鹿児島産うなぎソーセージは、軽食やおつまみに最適で、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンにおすすめです。運動前後の補給や、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに高められます。
70点
さば
おすすめポイント
さばのトマト煮は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。夕食やランチに取り入れることで、栄養をしっかり摂取でき、トマトの酸味が食欲をそそります。ご飯や野菜と組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
70点
いわし
おすすめポイント
北海道のいわし梅しそ風味焼は、軽食やおつまみに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。サラダやご飯と組み合わせると、さらに栄養価が高まります。
68点
まぐろ・かつお
おすすめポイント
MSC認証原料使用ライトツナフレーク野菜スープ漬は、特にダイエット中の方や筋肉を増やしたい方におすすめです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
65点
フィッシュハンバーグ
おすすめポイント
Newライトバーガーは、軽食や運動後のリカバリーに最適です。特にアクティブなライフスタイルを送る人々におすすめで、サラダやヨーグルトと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
65点
いわし
おすすめポイント
北海道のいわし水煮は、アスリートや筋力トレーニングを行う人に最適で、特に運動後の食事におすすめです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
65点
グラタン
おすすめポイント
こんがりと焼いたえびグラタンは、ディナーや特別な日のメインディッシュに最適で、特に味を楽しみたい人におすすめです。サラダや野菜と一緒に食べることで、栄養価をさらに高めることができます。
65点
さんま
おすすめポイント
さんま煮付は、筋トレをする方や、健康的な食事を求める方に最適です。特に夕食に取り入れると、栄養をしっかり補給できます。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします!
65点
麺
おすすめポイント
五目あんかけ焼そばは、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーに向いています。野菜や高タンパク質の食材と組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
65点
グラタン
おすすめポイント
こんがりと焼いたえびドリア2個入は、忙しい日のランチや軽食に最適です。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感のある食事になります!
65点
さば
おすすめポイント
さば竜田甘酢あんかけは、特に健康を意識する人や、筋肉を維持したいアスリートに最適です。昼食や夕食に取り入れると良いでしょう。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
65点
さけ
おすすめポイント
さけ水煮は、特にアスリートやフィットネス愛好者におすすめで、運動後のリカバリー食として最適です。サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
65点
グラタン
おすすめポイント
こんがりと焼いたラザニアは、特に忙しい日常を送るオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ人に最適です。ランチやディナーにぴったりで、サラダやスープと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
65点
フィッシュハム
おすすめポイント
ベビーハムは、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。軽食やサンドイッチの具材としても優れており、全粒パンや野菜と組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
65点
さば
おすすめポイント
秘伝さば照焼は、特にアスリートや筋トレをする人におすすめです。夕食や運動後の食事に最適で、野菜やご飯と組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
65点
いわし
おすすめポイント
北海道のいわし味付は、特にアスリートや筋肉を増やしたい人に最適です。夕食やお酒のおつまみにもぴったりで、野菜や穀物と組み合わせることでさらに栄養価がアップします!
65点
さんま
おすすめポイント
さんま塩焼きは、特にアスリートや筋トレをする人に最適です。夕食や運動後の食事に取り入れると良いでしょう。野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価がアップします。
65点
麺
おすすめポイント
海鮮あんかけ焼そばは、特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る人におすすめです。ランチやディナーに最適で、野菜を追加することで栄養価がさらにアップします。
65点
他の魚介類など
おすすめポイント
ぶり中骨煮付は、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。夕食や運動後の食事にぴったりで、野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます。
65点
いわし
おすすめポイント
いわし煮付は、アスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。特に夕食に取り入れると、栄養価が高く、体の回復を助けます。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
65点
グラタン
おすすめポイント
こんがりと焼いたミラノ風ドリアは、特に忙しい日中のエネルギー補給に最適です。オフィスワーカーや学生にぴったりで、サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
65点
ピザ
おすすめポイント
うす焼きピッツァ濃厚チーズは、忙しい日常の中での軽食や夕食に最適です。特にアクティブなライフスタイルを持つ人々におすすめで、サラダや野菜と組み合わせることで栄養価をさらに高めることができます!
65点
いわし
おすすめポイント
**オイルサーディン(米油使用)**は、軽食やおつまみに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方にピッタリです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます!
65点
さんま
おすすめポイント
さんま水煮は、特に筋肉を増やしたいアスリートや、健康を意識する方に最適です。サラダやご飯と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができ、食事の満足度も向上します!
65点
いわし
おすすめポイント
北海道のいわし味噌煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食やランチにぴったりです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。エネルギー補給と栄養補充を同時に実現できる素晴らしい一品です!
65点
さば
おすすめポイント
月花さば水煮は、特に筋肉を増やしたいアスリートや、ダイエット中の方に最適です。運動後の食事や、サラダやご飯にトッピングすることで、栄養価をさらに高めることができます。
ビタミンB群
抗酸化成分
重要ミネラル
クエン酸・アミノ酸
消化の良さ
仕事や運動による疲労を効率的に回復させるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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