山崎製パンのワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
1点
菓子パン
おすすめポイント
クリームパンは、軽食や朝食に最適で、特にオフィスワーカーにおすすめです!コーヒーやサラダと組み合わせることで、栄養バランスが向上します!
1点
おにぎり・サンドイッチ
おすすめポイント
バーガーシリーズは、忙しい日常の中での軽食やランチに最適です。特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人に向いており、運動前後のエネルギー補給としても効果的です。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
洋菓子
おすすめポイント
苺のショートケーキは、特別な日のデザートやお祝いにぴったりです。オフィスワーカーやストレスを感じている方におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむことで、栄養価を高めることができます。
1点
おにぎり・サンドイッチ
おすすめポイント
手巻きおにぎりは、軽食や昼食に最適で、特に忙しい日常を送る人々に向いています。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、野菜や魚と組み合わせると栄養価が向上します。
1点
和菓子
おすすめポイント
角きんつばは、甘いデザートとして特におすすめで、リラックスタイムやおやつにぴったりです。お茶やコーヒーと一緒に楽しむことで、より充実した時間を過ごせます!
1点
食パン
おすすめポイント
ロイヤルブレッドは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る人々に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を向上させ、エネルギーを持続させることができます。
1点
和菓子
おすすめポイント
ブッセは、甘いものが食べたい時のデザートとして最適です。オフィスワーカーや学生など、軽いエネルギー補給を求める人におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむと栄養価が向上します。
1点
洋菓子
おすすめポイント
チーズスフレ は、デザートや特別な日の軽食に最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感を得やすくなります。
1点
菓子パン
おすすめポイント
**2色パン(チョコ&クリーム)**は、軽食やおやつに最適で、特に甘いものが好きな方におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
1点
菓子パン
おすすめポイント
沖縄黒糖テーブルロールは、軽食やデザートに最適で、特に甘いものが好きな方に向いています。ナッツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得やすくなります。
1点
洋菓子
おすすめポイント
やわらか卵のシフォンケーキは、特に甘いものが好きな方に最適で、軽食やデザートとして楽しむのがオススメです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
1点
和菓子
おすすめポイント
極上カステラ・ホームタイプカステラは、運動後のご褒美やデザートとして最適です。特にアスリートや筋トレをする方におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむとさらに栄養価がアップします。
1点
洋菓子
おすすめポイント
スイスロールは、特別なデザートやパーティーのスナックに最適です。特に甘いものが好きな人に向いており、コーヒーや紅茶と一緒に楽しむと良いでしょう。
1点
菓子パン
おすすめポイント
高級クリームパンは、軽食やおやつに最適で、特に忙しい日常を送る方におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
1点
洋菓子
おすすめポイント
くちどけミルクレープは、デザートや軽食に最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。運動後のご褒美としても効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
洋菓子
おすすめポイント
レモナックは、甘さと酸味のバランスが良く、特別なデザートとして楽しむのに最適です。軽食やおやつとして、フルーツやナッツと一緒に食べることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
味付ロールは、朝食やランチに最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ方におすすめです。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
1点
菓子パン
おすすめポイント
ミニスナックゴールドは、特に軽食やおやつとして、活動的な人々に向いています。運動前のエネルギー補給や、友達との集まりでのスナックとしても楽しめます!フルーツやナッツと組み合わせると、栄養価がさらにアップします!
1点
菓子パン
おすすめポイント
大きなメンチカツは、特に活動的なライフスタイルを送る人々に向いており、運動後の食事に最適です。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養バランスを向上させることができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
ナイススティックは、朝食や軽食に最適で、特にエネルギーを必要とする活動的な人に向いています。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、ヨーグルトやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
スペシャルサンドは、ランチや軽食に最適で、特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ方におすすめです。フレッシュな野菜やプロテイン源と組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
和菓子
おすすめポイント
串だんごは、午後の軽食やデザートに最適です!特に甘いものが好きな方におすすめで、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらに向上します!
1点
和菓子
おすすめポイント
里見の郷は、軽食やおやつに最適で、特に仕事の合間にエネルギーを補給したい方に向いています。ナッツやチーズと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
1点
食パン
おすすめポイント
ダブルソフト全粒粉入りは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。アボカドや卵と組み合わせることで、栄養価がさらにアップし、満足感も得られます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
シュガーロールは、デザートやおやつに最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。コーヒーや紅茶と組み合わせると、リラックスタイムにぴったりです。
1点
菓子パン
おすすめポイント
まるごとソーセージは、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々や、エネルギー補給が必要な運動前後のスナックに最適です。サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、健康的な食事になります!
1点
和菓子
おすすめポイント
中華紀行マーラーカオは、軽食やおやつに最適で、特にエネルギーを必要とする活動的な人々に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、バランスの取れたスナックになります。
1点
菓子パン
おすすめポイント
**ずっしりデニッシュ(りんご)**は、甘いものが欲しい時や軽食に最適です!特にオフィスでのリフレッシュや、午後のエネルギー補給にぴったりで、フルーツやヨーグルトと組み合わせると栄養価が向上します!
1点
菓子パン
おすすめポイント
ソフトフレッシュは、軽食や朝食に最適で、特にエネルギーを必要とする活動的な人々に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
スイートブールは、スナックやデザートとして最適で、特に運動後のエネルギー補給にぴったりです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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